Ernährung ist unverzichtbar für uns!

  • Ernährung sollte Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten

  • Ernährung bedeutet Nahrungs- und somit Nährstoffzufuhr

  • Nährstoffe dienen dem energieabhängigen Betrieb unserer Zellen und unseres Gewebes

       Unsere Ernährung sollte vielfältig (bunt) sein. Also von allem ein bisschen....

Im Lebensmittelgeschäft

gemeinsamer Einkauf

Einmaliges Einkaufstrainig....

 

Das Ziel ist es, den Kühlschrank mit guten Lebensmitteln zu füllen, die zu einem tollen Essen verarbeitet werden können.

Kosten : 45.- € ( nicht zeitlich begrenzt, da mehrere Einkaufsmöglichkeiten wahrgenommen werden können )

erfolgreiche Mädchen

Ernährungsberatung

Ernährunsgberatung

Nach einem Gespräch mit Anamnese erstelle ich einen Ernährungsplan unter der gemeinsam erarbeiteten 

Zielsetzung.

Kosten: variieren nach Aufwand und werden vorab besprochen 

Frau, die in der Küche kocht

gemeinsames Kochen 

 

 

 

 

 

 

Gemeinsames Kochen

Wer abnehmen will muss essen

 

 

Kochen: 80.- € (2h) + Wareneinsatz