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Ernährung ist unverzichtbar für uns!
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Ernährung sollte Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten
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Ernährung bedeutet Nahrungs- und somit Nährstoffzufuhr
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Nährstoffe dienen dem energieabhängigen Betrieb unserer Zellen und unseres Gewebes
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Unsere Ernährung sollte vielfältig (bunt) sein. Also von allem ein bisschen....
gemeinsamer Einkauf
Einmaliges Einkaufstrainig....
Das Ziel ist es, den Kühlschrank mit guten Lebensmitteln zu füllen, die zu einem tollen Essen verarbeitet werden können.
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Kosten : 45.- € ( nicht zeitlich begrenzt, da mehrere Einkaufsmöglichkeiten wahrgenommen werden können )
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Ernährungsberatung
Ernährunsgberatung
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Nach einem Gespräch mit Anamnese erstelle ich einen Ernährungsplan unter der gemeinsam erarbeiteten
Zielsetzung.
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Kosten: variieren nach Aufwand und werden vorab besprochen
gemeinsames Kochen
Gemeinsames Kochen
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Wer abnehmen will muss essen
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Kochen: 80.- € (2h) + Wareneinsatz